高考前最后一周，您可以找到所有以前的模擬測試，整理錯誤，自習(xí)課上，再來一遍。填補(bǔ)空白，高考前努力清理知識薄弱環(huán)節(jié)和盲區(qū)。

一、高考最后十天如何沖刺

1、足夠的睡眠

充足的睡眠讓頭腦保持清醒。最近幾天，很多高中生日夜思念著學(xué)習(xí)，熬夜?fàn)帄Z積分。實際上，這個想法是不正確的，這樣做只會浪費時間，抵消學(xué)習(xí)成果，并讓自己精疲力盡。過去 10 天，制定復(fù)習(xí)計劃，設(shè)定時間做固定的事情，只有這樣，才能充分利用好最后沖刺階段的每一分每一秒。

2、如何復(fù)習(xí)中文

我們都知道語文是一門需要慢慢積累的學(xué)科。中文不是一門將你與其他人分開的學(xué)科。只需記住固定問題的答案模板即可。語文閱讀題答案模板尤為重要。對于文言課文，記住常用的文言詞就可以了。因為點一般都是這些常見文言詞的注釋。終于，記住、考試大綱中指定的古詩詞就寫下來。必須要注意的是，中文不需要太多時間。

3、如何復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)

建議你每天重點寫一套往年的試卷。靈活性，通過做近十年高考題，我發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律，每年的題型基本都一樣，甚至解決方案也基本相同，所以只要你熟練掌握類似問題的規(guī)定解決方案，更加靈活，你可以掌握大多數(shù)問題的解決方案。當(dāng)然，計算在數(shù)學(xué)中非常重要，只為保證準(zhǔn)確性，為保證高分。

4、如何復(fù)習(xí)英語

和中文一樣，這幾天不要想著通過攻克英語來提高成績，英語也需要積累，最重要的是這個詞。詞匯并不要求你記住教學(xué)大綱中的所有單詞，你要做的就是有目的地記住你記不住的單詞。另外，熟悉一下往年試題中的生詞。作文，每天背一種類型的作文就可以了，這將確保你的論文獲得高分。必須要注意的是：這是一篇有質(zhì)量的論文，這不是你自己寫的文章。語法：詳細(xì)了解歷年高考題考的語法知識，每年的情況基本都一樣。

5、如何進(jìn)行綜合科學(xué)復(fù)習(xí)

不要花大量時間研究整套試卷。確保您可以在 150 分鐘內(nèi)回答測試問題。你要學(xué)會應(yīng)付太難的問題，不要錯過任何簡單的問題，看看你過去的模擬題，其實高考的大部分題你都做了，只是做完之后你就忘記了。往年的真題和平時的模擬題已經(jīng)涵蓋了所有題型，只要你認(rèn)真對待每一個問題，讓你輕松掌握高考題。

二、高考倒計時10天如何學(xué)習(xí)

1、首先是精神狀態(tài)

高考日期一天天臨近，家長和學(xué)生會越來越著急，這應(yīng)該是不可避免的，尤其是最近兩周，有些孩子會沒有學(xué)習(xí)興趣，有些人表現(xiàn)得不耐煩、如果你不知道該學(xué)什么，有些人會變得焦慮和緊張，感覺突然間我再也做不到了，無法靜下心來學(xué)習(xí)；有的人每天熬夜，但我不知道我學(xué)到了什么，我這個階段也脾氣不好，不能問學(xué)習(xí)的事，只需詢問并點燃火，感覺很迷茫。

如果這種狀態(tài)持續(xù)到正式高考期間，大概率會影響孩子的正常表現(xiàn)。這些其實都是孩子心理狀態(tài)不穩(wěn)定的表現(xiàn)，精神壓力過大，焦慮和緊張引起的問題。所以，家長需要采取一些有針對性的措施，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，釋放心理壓力，迎接高考挑戰(zhàn)。

2、身體狀況的調(diào)整

現(xiàn)階段，力爭在一個月內(nèi)完成項目，將自己的身體狀況調(diào)整到最佳狀態(tài)。

(1)睡眠調(diào)節(jié)

現(xiàn)階段嚴(yán)禁熬夜，午休、晚上的睡眠時間、準(zhǔn)確計算早起時間，根據(jù)高考日程提前做好適應(yīng)性安排。防止因高考期間休息時間與前期不一致，導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而影響睡眠質(zhì)量和檢查狀態(tài)。

(2)飲食調(diào)整

進(jìn)入夏季后，尤其是隨著高考臨近，兒童焦慮增加，會影響食欲。因此，準(zhǔn)備好您的孩子會喜歡的新花樣和食譜非常重要。這是身體上的調(diào)整，也是一種心理上的安慰。

(3)動作調(diào)整

此階段的運動，盡量避免過度興奮、容易造成運動損傷的物品，例如，男孩喜歡籃球、足球和其他運動，不適合現(xiàn)階段發(fā)展。首先，對抗性很強(qiáng)，容易受傷，二、興趣高，容易過度興奮，影響學(xué)習(xí)和睡眠。這點同學(xué)們需要特別注意。

適合這個階段的有氧運動：中長跑訓(xùn)練。適合這個階段的無氧運動：團(tuán)體俯臥撐+仰臥起坐+跳繩等。注意：中長跑不要過度，一般來說，夜跑比較好。暗示：運動是放松大腦的最佳方式，經(jīng)常鍛煉，讓你的大腦休息一下，非常有利于保持注意力。長時間學(xué)習(xí)，不間斷，會導(dǎo)致錯誤率增加。嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

4、做好考試準(zhǔn)備

距離高考越近，學(xué)生更容易分心學(xué)習(xí)，這是一個普遍現(xiàn)象。我這個階段也遇到了同樣的問題，如何有效安排，排除這些影響，維持第一個模型和第二個模型所反映的檢查狀態(tài)，這是這一時期狀態(tài)調(diào)整的重點。

(1)問題解決訓(xùn)練中注意力不集中、無意識學(xué)習(xí)問題的關(guān)鍵是心理干擾造成的注意力下降。除了前面一系列的對策之外，這個問題，你可以通過固定時間解決問題的訓(xùn)練來保持一定程度的注意力。

(2) 定時發(fā)紙，保持節(jié)奏，防止因?qū)I(yè)考試長期缺乏模擬而導(dǎo)致答題節(jié)奏感喪失，錯誤率上升，進(jìn)而影響高考成績。

必須要注意的是：本階段輥組計時訓(xùn)練，盡量不要使用已經(jīng)拿過的試卷。因為熟悉題目會加快做題速度，對節(jié)奏感有誤導(dǎo)作用。

三、高考前如何有效復(fù)習(xí)

認(rèn)真、勤奮、堅持學(xué)習(xí)的態(tài)度是成功的關(guān)鍵。在這一百多天的時間里，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)將會變得越來越重，各種試卷、作業(yè)習(xí)題紛至沓來，考試接二連三地來臨。我們只能與時間賽跑，珍惜時間如金子，統(tǒng)籌規(guī)劃，合理安排，為了應(yīng)對我們繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。重點關(guān)注薄弱科目。每個學(xué)生必須根據(jù)自己的情況參加每次考試、問題解決情況，分析自己的差距，然后制定有針對性的復(fù)習(xí)計劃，改進(jìn)最好的，盡可能彌補(bǔ)缺點。

圍繞測試點進(jìn)行回顧，大規(guī)模統(tǒng)一考試中出現(xiàn)最多的考點可以顯示高考的考點，我們需要圍繞測試點進(jìn)行回顧，只有這樣，審核才能更有針對性、更有效率。進(jìn)行限時培訓(xùn)。每次作業(yè)之前，根據(jù)工作量，給自己設(shè)定一個時間來解決問題，在規(guī)定時間內(nèi)完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，所以，可以提高單位時間的學(xué)習(xí)效率。注意錯誤問題，找出之前作業(yè)和考試中做錯的題目并重做，加強(qiáng)自己的弱點。總結(jié)一下測試點。各地試題中的同類型題應(yīng)分類，試卷需要編號。